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Los ácidos grasos omega-3, al igual que los omega-6, son considerados esenciales porque el cuerpo humano no es capaz de producirlos por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la alimentación.

El DHA está presente en todas las membranas celulares, lo que implica que forma parte de todos los órganos y tejidos del organismo. Sin embargo, su función es especialmente relevante en el sistema nervioso, donde resulta clave para el correcto desarrollo, crecimiento y funcionamiento de las células nerviosas.

Numerosas investigaciones han demostrado que un aporte adecuado de DHA durante la etapa fetal y en los primeros años de vida se asocia con un mejor desarrollo cerebral y una mayor capacidad funcional en los niños.

En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca la importancia de asegurar un buen aporte de DHA en estas etapas tempranas.

En ciertas circunstancias relacionadas con el estado emocional, la conducta o el aprendizaje infantil, el pediatra puede recomendar dosis elevadas de DHA. En estos casos, puede ser necesario recurrir a suplementos, ya que resulta difícil alcanzar esos niveles únicamente mediante el consumo de pescado.